トレードルールを守れない原因と、チェックリストで改善する方法

こんにちは、なるりです。

今回は、トレードをしていると何度も悩むことになる「ルールを決めているのに、なぜか守れない問題」について書いていきます。

自分でも経験がありますが、トレード前は冷静にルールを決めているつもりでも、実際にチャートが動き出すと、つい早く入りたくなったり、損切りをずらしたくなったりします。

これは意志が弱いというより、エントリー前に確認する仕組みが足りていないことが原因になりやすいです。

トレードルールは「覚える」より「毎回確認する」方が大切

トレードルールは、頭の中に入れているだけだと抜けやすいです。

特に、値動きが早い場面や、前回の負けを取り返したい気持ちがある時は、普段なら守れるルールでも簡単に飛んでしまいます。

なので、自分の中では「ルールを守る」というよりも、エントリー前に必ずチェックする流れを作ることが大事だと思っています。

ルールを守れない時に起きやすいこと

自分のトレードを振り返ると、ルールを守れない時はだいたい次のような状態になっています。

• エントリー理由を一言で説明できない
• 損切り位置を決める前に入っている
• 上位足の流れを確認せずに短期足だけで判断している
• 「ここで入らないと置いていかれる」と感じている
• 負けた後に、すぐ次のトレードを探している

こういう時は、あとから見返すと「なんでここで入ったんだろう」となることが多いです。

逆に、エントリー前に確認項目を通している時は、仮に負けたとしても「ルール通りだったか」「改善するならどこか」を振り返りやすくなります。

まずは5つだけチェックする

最初から細かいチェックリストを作ると、続かなくなります。

なので、まずは次の5つくらいから始めるのがおすすめです。

1. 今回のエントリー理由を一言で説明できるか
2. 上位足の方向を確認したか
3. 損切り位置はエントリー前に決めたか
4. 利確目標はリスクに見合っているか
5. 焦りや取り返したい気持ちで入ろうとしていないか

これだけでも、なんとなく入るトレードはかなり減らしやすくなります。

TradeCheckでエントリー前の確認を習慣化する

このエントリー前チェックをしやすくするために作ったのが、TradeCheck です。

TradeCheckは、FX・株・暗号資産などのトレード前に、自分で決めたチェック項目を確認してからエントリーするためのチェックリスト管理アプリです。

「今日はルールを守れたか」「どの項目で迷ったか」を残せるので、トレード後の振り返りにも使いやすいと思います。

TradePlanとの使い分け

もう一つ作っているアプリに、TradePlan があります。

TradePlanは、エントリー前のシナリオや注目通貨ペアを整理するためのアプリです。

個人的には、次のように使い分けるとわかりやすいと思っています。

• TradePlan：相場分析、シナリオ作成、注目ポイントの整理
• TradeCheck：エントリー前の確認、ルール遵守、振り返り

分析をTradePlanで整理して、実際に入る前にTradeCheckで確認する。この流れにすると、準備と実行を分けて考えやすくなります。

チェックリストを続けるコツ

チェックリストは、完璧に作ろうとしすぎない方が続きます。

最初は3つから5つくらいにして、実際に使いながら「これは毎回見たい」「これはいらない」と調整していくのが良いと思います。

大切なのは、勝った負けたよりも、ルール通りに判断できたかを残すことです。そこが見えるようになると、次に改善するポイントも見つけやすくなります。

よくある質問

チェックリストを使えば勝てるようになりますか？

チェックリストは勝率を保証するものではありません。ただ、ルール外のトレードを減らしたり、振り返りをしやすくしたりするためには役立ちます。

初心者でも使えますか？

使えます。最初は「エントリー理由」「損切り位置」「利確目標」など、最低限の項目から始めるのがおすすめです。

TradeCheckとTradePlanは両方必要ですか？

必ず両方必要というわけではありません。まずはエントリー前の確認を整えたいならTradeCheck、シナリオ整理から始めたいならTradePlanが使いやすいと思います。

関連記事：TradeCheckとTradePlanの使い分けで迷う方は、TradeCheckとTradePlanの違い｜トレード前の準備と確認を分ける使い方 も参考にしてみてください。

まとめ

トレードルールを守るには、気合いだけでは難しい場面があります。

だからこそ、エントリー前に毎回同じ項目を確認できる仕組みを作ることが大切です。

自分のトレードで「またルールを破ってしまった」と感じることが多い方は、まずはチェック項目を3つだけ作って、次のトレードから確認してみてください。